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South Africa
Persona de contacto David
Beans and legumes are the fruits or seeds of a family of plants called Fabaceae.
Theyre great sources of fiber and vegetarian protein. You can incorporate beans into soups, tacos, salads, and other recipes.
Beans and legumes have several health benefits. Eating more of them may help reduce cholesterol, decrease blood sugar levels, and increase healthy gut bacteria
Here are nine of the healthiest beans and legumes you can eat — and why theyre good for you.
| País: | South Africa |
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